얼굴 관리라고 하면 많은 분이 턱선과 광대만 떠올립니다. 하지만 실제로는 목과 어깨의 긴장이 얼굴의 답답한 느낌에 영향을 줄 수 있습니다. 오래 앉아 일하거나 스마트폰을 오래 보는 생활은 목 앞쪽과 어깨 주변을 쉽게 굳게 만듭니다.
상체 긴장이 얼굴에 주는 느낌
어깨가 올라가고 목이 짧아진 느낌이 들면 얼굴도 무겁게 느껴질 수 있습니다. 이럴 때는 얼굴만 관리하기보다 등 상부, 승모근 주변, 목 라인을 함께 이완하는 것이 편안합니다. 관리 후 거울을 볼 때 라인뿐 아니라 표정이 부드러워 보인다고 느끼는 이유도 여기에 있습니다.
관리 전 체크 질문
- 오후가 되면 목과 어깨가 무겁나요?
- 사진을 찍을 때 한쪽 어깨가 더 올라가 보이나요?
- 턱 주변이 자주 뻐근한가요?
- 잠에서 깼을 때 이를 악문 느낌이 있나요?
이 질문에 해당되는 부분이 많다면 작은얼굴 관리와 함께 체형 밸런스 상담을 받는 것이 좋습니다. 강한 자극보다 내 몸이 편안하게 풀리는 강도를 찾는 것이 중요합니다.